Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Styl życia. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Styl życia. Pokaż wszystkie posty

stycznia 20, 2022


 Konkurencja

Podczas jednego z kursów, w którym brałam udział, padł temat -  

                                                                          Konkurencja

Jest ona czasem inspirująca, motywuje do większych wysiłków i rozwoju. Jedyny nieprzyjemny fakt posiadania konkurencji, to nieuczciwe przez nią kopiowanie, nie inspirowanie się, a kopiowanie. Niektórzy na tym opierają swoje biznesy, które składają się np. z kilku pomysłów innych osób. 

Kopiują bez skrupułów i dosłownie ( znam taki biznes osobiście). Tylko kto powie, co wypada, a co nie, gdzie jest ta granica? 

Przecież to zależy od uczciwości, moralności, mentalności osoby, która reprezentuje firmę. A jeśli jeszcze ten eklektyczny "biznes sobowtór" wspaniale się rozwija, bo cechy właścicielki, jak przebojowość czy upór w dążeniach są kluczowe dla rozwoju firmy? 

W związku z tym te firmy, które miały pomysł, a zbyt mało wytrwałości, niestety stanęły w drugim rzędzie. I czy tak naprawdę "know how" okazuje się najważniejsze? Oczywiście, bez kreatywności nie powstałby określony produkt/ firma. To przykre, lecz wydaje się, że kreatywność przegrywa z konsekwencją. 

Wniosek : jeśli jesteś kreatywna, ucz się być konsekwentną, jeśli jesteś konsekwentna, ucz się kreatywności.

 Można nie akceptować faktu, że ktoś kopiuje, ale cóż taki świat. Gdy ktoś pragnie torebki od Gucciego i chce ją posiadać, akceptuje chińską podróbkę. Gdy marzy o obrazie np. Modilianiego czy van Gogha, akceptuje kopię i chętnie zapłaci znikomą część tego, co za oryginał (często zresztą niedostępny). Zdobyte taniej, bez wysiłku, możliwe do osiągnięcia. 

Na to, że są osoby/ firmy/ profile, które kopiują nic nie poradzisz, chyba, że masz prawa autorskie do produktu. Chociaż mając nawet zastrzeżony wzór ( powiedzmy kanapy, bo taki przypadek znam z pierwszej ręki), który różni się od oryginału niewielkim szczegółem, wygranie sprawy o plagiat nie jest oczywiste, a być może niemożliwe. 

Mogło Ci się zdarzyć, że kupiłaś nową sukienkę na imprezę i pokazałaś ją koleżance. Jakież jest Twoje zdumienie, gdy podczas eventu spotykasz Ją w takiej samej kreacji. Mowę Ci odbiera, wieczór masz zepsuty, a jeszcze stwierdzasz obiektywnie, że sukienka na Niej lepiej leży. Nie wierzę, by jakiejkolwiek kobiecie podobało się, to że w tym samym miejscu znajduje się osoba w identycznym "opakowaniu". Na przypadki nie ma rady, ale opisany wyżej przykład przypadkiem nie był ( i jak Ty byś postąpiła w takiej sytuacji?). 

Chcemy być inne, wyróżniające się, niepowtarzalne, wyjątkowe - taka jest moja opinia, nie chcę wypowiadać się za Ciebie, to moje dywagacje. 

Pozostaje, patrzeć łaskawym okiem na konkurencję i mówiąc słowami mistrza Młynarskiego robić swoje - 

"Róbmy swoje! Póki jeszcze ciut się chce, Skromniutko, ot, na własną miarkę, Zmajstrujmy coś, chociażby Arkę! Róbmy swoje! Może to coś da, Kto wie?"

Hej,ach. Alexandra. 

Jakie jest Twoje zdanie na temat konkurencji w ogóle? 

Odwiedź mnie na Instagramie.

Kobiece Inwestycje - cz.I

stycznia 08, 2021

Kobiece Inwestycje - cz.I

 

Być może, Twój 2020 rok nie był najlepszy pod względem finansowym. Szukasz pomysłu na zastrzyk w postaci dodatkowej gotówki.
W Twoim posiadaniu lub członków rodziny jest porcelana, którą możesz sprzedać i spieniężyć.
Możliwe również, że porcelana, nie jest punktem Twojego zainteresowania i chętnie się jej pozbędziesz, by środki przeznaczyć na inny cel.


Jeśli ustaliłaś, że masz np. serwis porcelanowy czy fajans, który zechcesz odsprzedać, pamiętaj, że to delikatny towar, traci na wartości, gdy się z nim nieodpowiednio obchodzisz lub niedostatecznie dobrze zapakujesz w podróż paczką.
 

Życiowe perfumy

listopada 21, 2020

Życiowe perfumy


Życiowe perfumy.

Pewnie masz swoje ulubione perfumy, których używasz z przyjemnością. To Twój luxus, na który obowiązkowo rezerwujesz środki finansowe. Jeśli ubierzesz się w określony zapach, samopoczucie jest the best.
Jesteś cała i kompatybilna.
Perfumy składają się z mieszaniny związków zapachowych.
W swojej codzienności również mieszasz różne elementy.
Każdy życiowy komponent ma znaczenie, albo dodasz taki, który współgra z innymi, albo nie. Albo współtworzy niepowtarzalny życiowy efekt zapachowy, albo coś nieprzyjemnego.
To Ty komponujesz, dobierasz proporcje, jakość i kolejność dodawania poszczególnych składników.
Decydujesz co chcesz dodać, a czego nie.
Jesteś świadomą twórczynią.
Czasem potrzebujesz doświadczenia starszych czy młodszych osób.
Nie zawahaj się też pytać, gdy spodoba Ci się życiowy komponent u innych, to skraca drogę do pożądanych oczekiwań.
Z jakich segmentów powstanie najlepszy dla Ciebie życiowy zapach?
Każda kobieta ma inne życie i inne myśli.
Kształtuje Cię rodzina, szkoła, w młodości środowisko rówieśnicze, osoby w miejscu pracy, kontakty towarzyskie, wykształcenie, zawód czy praca którą wykonujesz. Również media społecznościowe, polityka w kraju i na świecie, religia, zarządzenia, których chcesz, musisz, powinnaś czy wypada przestrzegać i wiele innych.
Wiele elementów wpływa na Twoje życie, ale to Ty je dobierasz i łączysz ze sobą.
Jeśli Twoja kompozycja jest nie w pełni zadowalająca, wyznacz obszar w którym według Ciebie powinnaś nanieść zmiany. By to zrobić należy uświadomić sobie co niedomaga lub wymaga wymiany, a może należy coś dodać? Może zmianie należy poddać komponent organizacji czasu, doboru znajomych, podziału obowiązków w domu i pracy, prześwietlić własne nawyki czy zweryfikować wykształcenie i umiejętności?
Zadaj sobie pytanie - Jak to mogę poprawić, co trzeba zrobić ?
Z czego muszę, powinnam zrezygnować, co porzucić ?
Ważne jest to, co rzeczywiście praktykujesz na co dzień.
Pomysły, które mogą Cię zainspirować 🙂 :):)
1. Pewnie nie będzie łatwo przeprowadzić się do Paryża z niewielkiej miejscowości w Polsce? Ale przecież jest to możliwe. Ile zabiegów to kosztuje i jak zmieni to Twoje życie ? Zainteresowana musi sama odpowiedzieć.
2. Pewnie nie będzie łatwo zostać właścicielką nieruchomości np. nad brzegiem morza w słonecznej Hiszpanii?
Ale przecież jest to możliwe. Ile zabiegów to kosztuje i jak to zmieni Twoje życie ? Zainteresowana musi sama odpowiedzieć.
3. Pewnie nie będzie łatwo pojechać w roczną podróż dookoła świata?
Ale przecież jest to możliwe. Ile zabiegów to kosztuje i jak to zmieni Twoje życie ? Zainteresowana musi sama odpowiedzieć.
Jeśli tego Ci potrzeba, dobieraj stosowne komponenty.
Niełatwo zmienić kilka składników na raz. Pojedynczo będzie łatwiej, ale to Ty dobierasz środki i metody. Zmieniaj, wymieniaj, odkrywaj nowe składniki by osiągnąć pożądany przez Ciebie efekt.
Komponowanie może trwać całe życie lecz zmierzaj do tego, by zapach kompozycji zachwycał, nie tylko innych lecz przede wszystkim Ciebie.
Nie czekaj, twórz unikalną życiową recepturę, możesz i bardzo chcesz.
Hej, ach. Alexandra.
 
Miejsca aktywności Salonu Świadomych Zmian: fanpage, Instagram, blog, grupa zamknięta.

 

Z Monique Lehman na temat pozowania.

września 30, 2020

Z Monique Lehman na temat pozowania.

 

 


 Codziennie, tworzymy miliony filmów i zdjęć. 

Są osoby, które potrafią wdzięcznie lub " z pazurem" zaprezentować się przed obiektywem.

Mają wrodzony talent, ale też poprzez ćwiczenia w prezentowaniu siebie, osiągają coraz lepsze, czasem niecodzienne rezultaty.

Monique Lehman, łączy w sobie umiejętność pozowania, organizowania przestrzeni w kadrze, a także biegłego instruowania innych osób w tej kwestii.

Poza zwyczajnymi ujęciami z rodziną czy znajomymi, znajdziesz w miejscach Jej internetowej obecności, również zdjęcia dokumentowanych przez Nią, własnych procesów twórczych i wizji artystycznych.

Często sama jest modelką, stylistką, projektantką i producentką strojów, scenografką i reżyserką obrazu.

Z lat młodości wspomina, że Papcio Chmiel ( Tata) - wykonywał dla Niej i brata, czarno - białe zdjęcia swoją lustrzanką.

" Tata nie zwracał uwagi na piękny wygląd, ale na ciekawe światło i nietypowe ujęcia np. w ruinach czy na łonie przyrody.

Nie mamy takich formalnych zdjęć jak inne rodziny, ustawieni jeden obok drugiego".

U Monique, wrodzony talent do pozowania, poparty jest wiedzą, którą zdobywała min. w liceum plastycznym, gdzie np. nauczyciele historii sztuki, zwracali uwagę na pozy greckich rzeźb klasycznych w kontrapoście.

( za Wikipedią - kontrapost - sposób ustawienia postaci tak, iż cały ciężar jej ciała opiera się na jednej nodze, podczas gdy druga jest odciążona i lekko wspiera się na ziemi).

Według Monique, " kontrapost wypina jedno biodro i nadaje sylwetce wdzięk i łagodność".

Artystkę, intrygowały również postacie z egipskich fresków, które uważnie studiowała.

Nie bez znaczenia jest to, że ukończyła w Polsce kierunek artystyczny - Rzeźbę - na Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie.

Wiedza i obserwacje związane z różnymi proporcjami ciała, wpłynęły na umiejętność prezentowania własnej postaci w atrakcyjny sposób.

 Sama Monique optuje za zdjęciami pozowanymi.

Uważa, że można wykreować sylwetkę w sposób korzystny dla wyglądu kobiety i osiągać upragnione rezultaty.

Monique nie peszy się przed kamerą czy aparatem fotograficznym, zachowuje się naturalnie.

Duże doświadczenie zdobyła podczas kręcenia serialu, na planie filmowym " Żon Hollywood".

Kiedy reżyser kręcił program, Jego pierwsza uwaga skierowana do Monique to słowa:

" Pamiętaj, że tu nas nie ma, nigdy nie patrz w kamerę".

"Kilka razy spojrzałam na początku w kierunku obiektywu i trzeba było wycinać te sceny".

"W czasie pracy nad pilotażowym odcinkiem, otoczono mnie srebrnymi ekranami odbijającymi światło.

Tylko na godzinę przed zachodem słońca, światło było idealne.

Do tej chwili, ekipa przygotowywała się cały dzień.

Stałam w upalnym słońcu, bez drgnienia, przez godzinę , oczy bolały od srebrnych plansz, a reżyser szeptał, bym myślała o czymś bardzo przyjemnym i bym zatapiała się w marzeniach".

"Pozowanie do filmu było inne niż do zdjęć.

Reżyser szukał w moich oczach głębi i rozmarzenia, w końcu byłam chyba najbardziej romantyczną z Żon".

Tak Monique wspomina swoje doświadczenia z planu filmowego.

Czytelniczkom mojego bloga i fanpaga, początkującym w zakresie pozowania do zdjęć, artystka przekazuje podstawowy instruktaż:

- najważniejsze, to oddzielić ramiona od ciała, trzymaj je zgięte lub uniesione,

- przyciskając jedną część ciała do drugiej sprawiasz, że się one "rozpłaszczają", przez co, wyglądają na większe,

- u starszych osób, nawet szczupłych, przyciśnięte do ciała ramiona, pokazują nadmiar skóry,

- ramionami nadaje się dynamikę i wyraz, pokazuje się w ten sposób swoją energię,

- małe piersi wypnij do przodu, a szerokie biodra do tyłu i fotografuj sylwetkę z boku,

- jeśli nie wiesz, co zrobić z rękami, to możesz trzymać określony przedmiot, czy rekwizyt, możesz bawić się włosami czy dotykać twarzy,

- dotykanie własnej twarzy na zdjęciu, nadaje ton intymności i czułości,

- jeżeli pozujemy w grupie, wówczas

drobniejsza osoba, zawsze wysuwa się do przodu.

- krótkie nogi najlepiej fotografować w pozycji siedzącej, gdzie możemy stopy skierować w kierunku kamery i wówczas wyglądają tak, jakby nogi były obłędnie długie,

- odpowiednia fryzura i makijaż podnoszą atrakcyjność uchwyconych chwil.

 Wiele osób na świecie, poprzez media społecznościowe, za pomocą zdjęć i video, ujawnia szczegóły ze swojego życia.

Pretekstem jest często chęć pokazania siebie i swojego środowiska, zaistnienia w świadomości innych, podtrzymania i rozszerzania kontaktów towarzyskich.

Niektórzy kreują swoje postacie w określonej scenerii, świadomie i z rozmysłem, inni po prostu rejestrują zdarzenia z codzienności, którymi chcą się dzielić.

Jeśli jeszcze nie miałaś odwagi, by spróbować pozowania, uwieczniania swojej sylwetki, czas zacząć.

Na początek weź pod uwagę rady Monique, może się okazać, że jesteś utalentowaną modelką.

Życzę Ci fascynujących ujęć!

Z Monique Lehman rozmawiała dnia 26 września 2020 roku w Warszawie Alexandra z Salonu Świadomych Zmian.


 

Foto - Alexandra z Salonu Świadomych Zmian.

Życie zaczyna się po 50- tce?

września 24, 2020

Życie zaczyna się po 50- tce?

 


 Dzisiaj tj. 23 września 2020 roku, w "Dzień dobry" TVN, dziennikarze prowadzący program podjęli między innymi temat " Życie zaczyna się po 50- tce ".

Jedną z osób zaproszonych, była Monique Lehman ( na zdjęciu po prawej ) - artystka projektująca i wykonująca gobeliny. Polka na stałe mieszkająca w USA.
Mówiła, o tym, że wiele Jej planów już się zrealizowało. Np. jest wykładowczynią i sędzią konkursów artystycznych.
Jako artystka, bardzo jest poważana w Chinach, gdzie otrzymała honorowy tytuł profesora sztuki.
Gdy miała 64 lata, TVN rozpoczęło, u Niej w domu, w Los Angeles, realizację programu " Żony Hollywood" i odtąd jest znana wszystkim polskim kobietom.
Oglądałyśmy Ją przy tkaniu gobelinów, sesjach zdjęciowych prezentujących Jej dzieła, przy ćwiczeniach, codziennym pływaniu w przydomowym basenie, zwykłym życiu czy relacjach z mężem.
Mimo, że w USA mieszka od lat, w Polsce czuje się u siebie.
Twierdzi, że na Hawajach się nudzi, tutaj w naszym kraju jest życie.
 
Zaproszonym gościem była również
57- letnia modelka, pani Małgorzata Chruścicka ( na zdjęciu po lewej), o niesamowicie zgrabnej figurze. Obecnie jest fotomodelką.
Oczywiście nie ma nic za darmo, od 2 lat trenuje 5 razy w tygodniu, zdrowo się odżywia, np. pije ekologiczną pokrzywę.
Jest mistrzynią fitness, przygotowuje się do udziału w zawodach bikini fitness.
Chciałaby zrobić karierę w modelingu, by działać w tej branży.
Dzięki współpracy z managerem zaistniała już na rynku niemieckim i hiszpańskim.
Mówiła, że bardzo ważne dla Niej jest wsparcie bliskich, by dzieci akceptowały wybory rodziców i odwrotnie.
Największego wsparcia udziela Jej mama.
 
Trzecia uczestniczka z telewizji śniadaniowej, to 60- letnia Małgorzata Czarny - mistrzyni kolarstwa.
Od 3 lat trenuje pod okiem męża. Twierdzi, że dzięki uprawianiu sportu, pozbyła się wielu dolegliwości.
Bardzo dobrze się czuje jadąc rowerem 40 km/h.
Będzie walczyć o mistrzostwo świata.

Nie zasypiajcie gruszek w popiele, życie upływa, świat zainfekowany koronawirusem, klimat niebezpiecznie się ociepla.
Teraz jest czas, by przystąpić do realizacji swoich planów i kontynuowania pasji !!!
Niech inspiracją dla Ciebie, będą wyżej wymienione kobiety.
Hej, ach. Alexandra.
Kreatorka swojego życia

grudnia 10, 2019

Kreatorka swojego życia



„Pamiętam jak dziś - skończyłam pracę, wróciłam do mieszkania, usiadłam na łóżku i zadałam sobie pytanie: "Justyna! Czego ty w końcu chcesz? Masz wszystko o czym marzyłaś - idealną pracę, przyjaciół, dobrą lokalizację!".
Justyna od dziecka marzyła o podróżach, dalekich krajach, kulturach. W dzieciństwie prenumerowała czasopismo "Wally zwiedza świat!", które wywarło na Niej wielkie wrażenie.
Z ciekawością śledziła stronę po stronie.
Wchodząc w dorosłe życie, porzuciła dziecinne marzenia o podróżach na rzecz liceum, studiów i pracy. Gdzieś w głębi serca siedziała jednak ta tęsknota za doświadczaniem i poznawaniem świata. Było to możliwe dzięki podróżom, a jednocześnie tłumione przez schematy, które miała narzucone od dziecka - dom, rodzina, praca, samochód, kariera…
Nie do końca odnajdywała się w tym świecie, który z czasem zaczął przypominać "wyścig szczurów". Mimo wszystko skończyła studia artystyczne, podjęła pracę w zawodzie, jako grafik komputerowy. Z jednej strony rozwijała się i wydawać by się mogło, że jest szczęśliwa (a tak przynajmniej myślała większość, bo przecież "robiła to, co kochała") to jednak ciągle czuła, że to nie jest to.
„Wręcz przeciwnie - czułam, że "gniję" od środka...To był dziwny ból, którego nie da się opisać w kilku słowach”.
Wiodąc taki tryb życia, czuła, że stoi w miejscu. Uznała, że jest to najlepszy, czas aby w końcu posłuchać tego, co mówi serce i wyjść ze strefy komfortu, aby doświadczyć tego wszystkiego, co było poza systemem.
Pewnego dnia, popatrzyła na odpalonego laptopa, na którym na FB ukazał się Jej fanpage poświęcony podróżom. I nagl, jak za dotknięciem magicznej różdżki wszystko stało się jasne - podróże! Poczuła dziwną radość w sercu, tak jakby cofnęła się do lat dzieciństwa.
I od tamtej pory zaczęła robić wszystko w tym kierunku. Wszystko zaczęło się układać w jedną całość.
Rzuciła pracę, poznała Pawła (który jest jej bratnią duszą) i od grudnia 2018r. jest z Nim w podróży dookoła świata. Obecnie, gdzieś w Azji.

Polub fanpage Salon Świadomych Zmian - ciąg dalszy przeczytasz tam niebawem.

U góry strony kliknij - Obserwuj prze e-mail, będziesz na bieżąco informowana o postach.

Hej ach. Alexandra.

#salonswiadomychzmian
Naruszono Twoją przestrzeń prywatną?

lutego 11, 2019

Naruszono Twoją przestrzeń prywatną?


Temat ochrony przestrzeni prywatnej wywołała moja serdeczna znajoma w związku z pewną relacją biznesową, która ją dotyka, i która wykracza poza przyjęte normy.

Są osoby, które chcą wiedzieć o Tobie wszystko, tym żyją i przekazują chętnie wieści innym na Twój temat.
Czasami swoje zaufanie skierujesz w stronę osoby, która nie potrafi tego docenić i wykorzystuje wiadomości o Tobie do własnych celów.
Wprowadza to czasem wielki zamęt i nieporozumienia w życiu jednostki, rodziny, czy też wpływa niekorzystnie na relacje w pracy. Pokazuje Ciebie w krzywym zwierciadle.
Jeśli powierzyłaś komuś sekret, oczekujesz, że pozostanie to między Wami.
Prywatność to sfera życia człowieka, w którą nie należy wkraczać bez pozwolenia.


Masz prawo mówić o sobie tylko to, co chcesz, aby inni wiedzieli. Pokazywać tylko te swoje zdjęcia czy nagrania o sobie, które sama chcesz.
Jednak zwracaj uwagę na to komu je udostępniasz .
 
W grupie zamkniętej, gdzie temat się pojawił, Małgorzata napisała:

"Temat w sam raz dla mnie :)) myślę że sobie nie bardzo potrafię z tym poradzić i chętnie wysłucham rad."

Salon Świadomych Zmian odpowiada:


"Nie znając szczegółów sytuacji, można doradzać jedynie ogólnie. W relacjach biznesowych należy zachować dystans między osobami, gdyż to może powodować nieprzewidziane skutki. Zbyt duża poufałość z partnerem biznesowym prowadzi na manowce i powoduje niezręczne sytuacje. Nie może to być taka relacja w jakiej jesteś np.ze swoją przyjaciółką, pełna zwierzeń i szczegółów Twojego życia osobistego,gdyż może to zostać wykorzystane przeciwko Tobie. 
Mimo panującej mody, zwracania się w wielu instytucjach do siebie po imieniu, uważam, że w pracy należy zachować rozsądek w szczególności w relacjach szef - podwładny, lub w relacji biznesowej, w jakiej Ty pozostajesz. Kiedy jesteśmy z osobą po imieniu zacieśniają się relacje osobiste, lecz może to szkodzić biznesowi. Poprzez to, możesz odczuwać większe naciski partnera biznesowego z powodu właśnie waszej bliskiej znajomości. 
Po trzecie, gdy otrzymasz wg. Ciebie nietaktowne pytanie, odpowiedz, że nie rozmawiasz na ten temat.Mimo niezręcznej sytuacji, postaraj się pozostać miłą, zwracaj uwagę na słownictwo, zachowaj klasę. Życie ćwiczy nas właśnie w takich trudnych sytuacjach, lecz jeśli raz sobie poradzisz, to tylko Cię ona wzmocni i posłuży jako doświadczenie w pracy z ludźmi. 
Nie jesteśmy wszyscy z jednej gliny. Z niektórymi współpraca "idzie jak z płatka", a z innymi "jak po grudzie", lecz wszystkiego można się nauczyć. Czego Ci serdecznie życzę."

Dołóż tu swoją cegiełkę i  przytocz znaną Ci sytuację odnośnie wkraczania w przestrzeń prywatną.
Czy zdarzyło się, że ktoś ingerował w prywatność Twoją lub Twoich znajomych i jakie wnioski dla siebie wyciągnęłaś z tej sytuacji?
Prześlij swoje uwagi na adres: salonswiadomychzmian@gmail.com ,
komentuj na fanpagu  lub blogu i daj wskazówki innym kobietom, ku przestrodze.
Hej ach.
"Świadoma kobieta" - szkolenie i warsztaty dla kobiet.

stycznia 22, 2019

"Świadoma kobieta" - szkolenie i warsztaty dla kobiet.


Szkolenie "Świadoma Kobieta" możesz zamówić dla grupy żeńskiej. 
Kontakt salonswiadomychzmian@gmail.com lub poprzez przycisk ( wyślij wiadomość) na fanpagu Salon Świadomych Zmian.
Warunki do uzgodnienia.

Skąd bierze się uRoDa UmYsŁu?

Jeśli systematycznie podejmujesz działania: aby się szkolić, by poznawać inne punkty widzenia, zdobywać nową wiedzę, wychodzić ze swojej strefy komfortu - to oznacza, że dbasz o uRoDę UmYsŁu.
By zmieniać to, co chcesz zmienić, potrzebujesz  zdobyć inną koncepcję, dokonywać zmian w sposobie myślenia.
Jeśli co jakiś czas idziesz do kosmetyczki i fryzjera, utrzymujesz swoją urodę na satysfakcjonującym poziomie.
Podobnie jest z umysłem, jeśli nie zadbasz o jego urodę, tkwisz w starych przekonaniach, wciąż kręcisz się w kółko i nic nie zmienia się w Twoim życiu.
Pomiędzy kobietami, które podejmują wysiłki w kierunku rozwoju osobistego, a kobietami, które drepczą w miejscu jest ogromna różnica w rozumowaniu.

Przyjdź udoskonalić uRoDę UmYsłu 

Jeśli chcesz dokonywać zmian na lepsze w swoim życiu - to szkolenie jest dla Ciebie.
Podejmij decyzję już dziś, z korzyścią dla swojego rozwoju.

 
Zdecyduj się, aby spędzić pożytecznie czas. 

Zyskują kobiety, które podejmują właściwe decyzje. 


Aby mieć efekty trzeba ruszyć z miejsca.
 Przyjdź spędzić czas z kobietami, które są zainteresowane swoim rozwojem.

Podczas szkolenia, potrenujesz swoją świadomość, w podnoszeniu jakości swojego  życia, na zadowalający Cię poziom.
 
Zacznij podwyższać swoje standardy.

Będzie na temat: wyznaczania celów, planowania, zarządzania sobą w czasie, o tym jak żyć lepiej, aby samej ze sobą czuć się wspaniale.
Czas szkolenia 2,5 godziny.

Przeczytaj na Facebooku w Salonie Świadomych Zmian opinię, na temat ostatniego szkolenia, które odbyło się w listopadzie 2018 roku. 

Zrób to wyłącznie dla siebie, weź udział.
Salon Świadomych Zmian

Zapraszam Alexandra - trenerka dobrego życia.

Otwórz nowy rozdział w swoim życiu, pozostając w domu, niczego nowego się nie dowiesz.
Zaglądaj na bloga, do miłego zobaczenia.


Jak się organizować, by zyskać więcej czasu dla siebie?

grudnia 11, 2018

Jak się organizować, by zyskać więcej czasu dla siebie?



Postrzeganie kobiet na sprawy organizacji pracy w domu  i co za tym idzie, sprawiedliwego podziału obowiązków zmienia się. Młodzi mężczyźni już trochę inaczej są wychowani przez mamy, wyzwolone ciocie, siostry, żony, partnerki, niż we wcześniejszych pokoleniach. Biorą czynny udział w pracach domowych, zakupach, gotowaniu, wychowaniu dzieci. W końcu mężczyźni już nie chodzą na polowania w celu wykarmienia rodziny – mięso jest na półkach sklepowych. 
W związku z tym, chcą czy nie chcą, oddają go na sprawy domowe, we wciąż zmieniającej się rzeczywistości.  Co prawda są jeszcze tradycjonaliści podtrzymujący mit kobiety domowej i pracującego mężczyzny.
Już od dawna obserwujemy, że kobiety nie pozostają w tyle za mężczyznami, są ambitne, kształcą się, zdobywając kolejne szczeble kariery. Nie spędzają czasu tylko w kuchni i przy dzieciach, jak nasze babcie i mamy.
Kobiety zdają sobie dokładnie sprawę, że czas poświęcony wyłącznie sobie samej, też im się jak najbardziej należy, by poczytać, szkolić się, spędzić czas z przyjaciółką czy pójść na fitness.
Niektóre, dopiero z wielką nieśmiałością próbują ten czas odzyskać, inne natomiast, z wielką konsekwencją go egzekwują.
Co za tym idzie, by zyskać więcej czasu dla siebie, należy lepiej się organizować czy używając bardziej dziś popularnego stwierdzenia – zarządzać sobą w czasie.

1)      Jak w przypadku finansów, pomyśl, gdzie ten czas możesz zaoszczędzić?
Jeśli zamarzyły Ci się długie, modne kozaki za kolana i chcesz je kupić, to w przypadku  określonego budżetu, musisz poczynić oszczędności. Tak też zrób z czasem, zaoszczędź - przyjrzyj się, gdzie go tracisz niepotrzebnie.
2)      Łącz zadania, np. gdy gotujesz, słuchaj jednocześnie kolejnej lekcji języka obcego
3)      Nie angażuj się w sprawy nieistotne. Nie wszystko jest ważne dla Ciebie. Zastanawiaj się nad tym, czy chcesz się podjąć określonego zadania. Może tylko chcesz komuś zrobić przyjemność, a później jesteś niezadowolona z siebie, bo czasu Ci brakuje na Twoje ważne sprawy. Nie zgłaszaj swojego akcesu w sprawie, dopóki nie zastanowisz się czy chcesz. Najpierw myśl, potem mów. Plotki z napotkaną sąsiadką nic nie wnoszą do Twojego życia, a powtarzając je możesz tylko zaszkodzić innym. Kiedy godzinami grasz w gry komputerowe, może to oznaczać, że uciekasz od poświęcania czasu na sprawy ważne, które niestety są czasem trudne.
      Jak mówią „ Co nas nie zabije, to nas wzmocni”.
4)      Odrzuć to, co nie przynosi korzyści. Jeśli np. męczysz się bo przystąpiłaś do diety „cud” , która nie przynosi efektów, porzuć to. Zainteresuj się zdrowym gotowaniem, a przede wszystkim zmień nawyki żywieniowe. Nie jedz batonów, ciastek i nie pij napojów słodzonych. Jeśli nieodpowiednio się odżywiałaś przez 10 lat, to nie spodziewaj się, że waga spadnie w ciągu miesiąca. Na to co jadasz, nie wystarczy uważać przez np. miesiąc. Aby trzymać wagę zakoduj sobie czego nie jesz w ogóle lub tylko okazjonalnie ( fakt, że jesteś na weselu, czy urodzinach nie oznacza, że musisz jeść tort, bo wszyscy jedzą, Ty nie jedz).
       Z logicznego punktu widzenia, powyższy przykład nie ma nic wspólnego z organizacją czasu. Twierdzę jednak, że wg. mojej kobiecej logiki, czas, który tracisz na rozmyślanie, np.o diecie „cud” nie przynoszącej efektu, ma wpływ na organizację czasu, gdyż zwyczajnie nie jesteś efektywna.
5)      Czas przeszkolić innych do zadań, które do tej pory należały do Ciebie, np. dzieci i młodzież szkolisz w czynieniu zakupów w osiedlowym sklepie, w wynoszeniu śmieci, w samodzielnym poruszaniu się komunikacją miejską, w celu dotarcia do szkoły czy na zajęcia dodatkowe. Potrzeba trochę czasu, aby weszło to innym w nawyk, bądź cierpliwa, szkolenie się opłaci. Dzieci będą bardziej samodzielne, nauczą się kontrolować wydatki i wydaną resztę w przypadku, gdy powierzasz im gotówkę na zakupy, zdobędą wiedzę na temat lokalizacji śmietnika i tego, że wynoszenie śmieci nie jest przyjemne, w szczególności, gdy worek pęknie lub się rozwiąże. Będą już wiedziały, że jadąc komunikacją miejską nie jest tak wygodnie, jak w samochodzie. Aby dojść do przystanku, Twoje "oczko w głowie" zmoknie w czasie deszczu i ubrudzi sobie modne buty czy nowiutkie jeansy, i stwierdzi ze smutkiem, że niekoniecznie wszyscy jadący brali dziś rano prysznic. Na koniec doceni to, że od czasu do czasu, Ją czy Jego podrzucisz samochodem. Ponadto „młodzieży” będzie się musiała rozglądać, gdzie wysiąść czy przejść przez jezdnię, co nie pozwoli bez przerwy patrzeć w ekran telefonu. Przecież uczulisz dziecko, by jak za dawnych czasów ( moje pokolenie tak uczono), rozejrzało się wchodząc na pasy, a nie bezmyślnie wkraczało na drogę przejazdu samochodu, który ma tak olbrzymią masę, że kierowca nie jest jej w stanie w miejscu zatrzymać.
6)      Delegować na innych ( mnie osobiście ten punkt najbardziej odpowiada, jako, że mam to we krwi, lecz gorzej z odnalezieniem chętnych, którzy tą „delegacją” są zachwyceni). Niemniej jednak, możesz delegować swoje obowiązki na kogoś, pod warunkiem, że wiesz, iż wyznaczona osoba im podoła lub pomożesz podołać odpowiednią gratyfikacją - tu już sama musisz obmyśleć, cóż to będzie, gdyż nie chodzi li tylko o pieniądze,  czasem o zdobycie biletu na koncert, o pożyczenie samochodu, o podwiezienie, prezent w postaci nowego telefonu, pozwolenie na wyjazd, itd. Wysokość nagrody jest zależna od powagi czy ciężaru delegowanej sprawy. Możesz delegować na inną osobę swoje obowiązki, w celu nauczenia odpowiedzialności za wykonanie określonego zadania, co za tym idzie sprawnego radzenia sobie w życiu ze sprawami różnego kalibru. Przede wszystkim powierzasz załatwienie spraw innym w celu odciążenia siebie,byś była efektywna tam, gdzie inni nie mogą Cię obecnie zastąpić.

Życzę Ci, abyś czuła się jak kobieta w zielonej sukni na załączonym zdjęciu. Co do wagi ciała zawsze można ją poprawiać np. ćwicząc, lecz by dobrze się ze sobą czuć nie musi być ona idealna. Bądź zadowolona z tego co masz i dąż ku lepszemu, wszystko jest w Twojej głowie i Twoich rękach - zarządzanie sobą i innymi również.
Polub i odwiedzaj mój fanpage i blog – Salon Świadomych Zmian, lubię dla Ciebie pisać. 
Hej ach.
"Świadoma Kobieta"- wsparcie, wiedza i pozytywna energia.

listopada 25, 2018

"Świadoma Kobieta"- wsparcie, wiedza i pozytywna energia.

Szkolenie "Świadoma kobieta" zorganizowane przez Salon Świadomych Zmian, przebiegło w przemiłej atmosferze. Dyskusje były gorące, dzieliłyśmy się wiedzą i doświadczeniem. Mówiłyśmy o zarządzaniu sobą w czasie, wyznaczaniu celów, planowaniu, równowadze w życiu, o tym, jak żyć lepiej i innych ważnych dla współczesnej kobiety tematach. Mam nadzieję, że pozyskana w czasie szkolenia wiedza i pozytywna energia, wystarczą jeszcze na długo. 
Na zdjęciu uczestniczka szkolenia Elżbieta (po lewej), która wyraziła zgodę na publikację wizerunku, z prowadzącą warsztaty, autorką bloga i szkolenia Alexandrą.

Na fanpagu Salon Świadomych Zmian znajdziesz recenzję uczestniczki szkolenia - "Świadoma kobieta" - Elżbiety Frejtag - właścicielki marki " Love Your Style" - kreatortki wizerunku, osobistej stylistki. Cytuję:
"Serdecznie polecam udział w warsztatach "Świadoma Kobieta". To efektywnie spędzony czas ze wspaniałą mentorką Alexandrą, której wiedza, życiowe doświadczenie i niezwykła osobowość gwarantują najwyższą jakość takich spotkań. Wspierające rady, potężna dawka motywacji i inspiracji. Cenna wymiana doświadczeń, która pozwoliła mi wzmocnić świadomość swoich kompetencji, ale również co bardzo ważne - wyznaczyć kierunek dalszego działania. Atmosfera pełna pozytywnej i twórczej energii, która zostaje ze mną do....mam nadzieję kolejnego spotkania."



Możesz zamówić szkolenie dla małej lub dużej grupy kobiet w Radomiu i okolicach. 
Chcesz się rozwijać, odszukać własne drogowskazy, zaktualizować wiedzę, wymienić się doświadczeniem z innymi kobietami, odnaleźć w sobie motywację i pomysły, poszukujesz inspiracji

To szkolenie jest dla Ciebie.
Przejmij stery, nie czekaj na następną edycję "Świadomej Kobiety".
Zgłoś i zmobilizuj swoją grupę wzajemnej adoracji, aby razem z Tobą rozwijały swoje umiejętności, poszerzały swoje horyzonty. 
Wejdziesz na wyższy poziom świadomości i poprawisz jakość życia w wybranym obszarze. 
Możesz złożyć zamówienie specjalne.
Pisz na: salonswiadomychzmian@gmail.com
Jeśli potrzebujesz inspiracji, wzmocnienia, motywacji do własnych działań - to szkolenie jest dla Ciebie.

Komentarz zostaw pod postem lub na prześlij na adres - salonswiadomychzmian@gmail.com 
Polub na Facebooku stronę Salonu Świadomych Zmian, będziesz ją widziała w aktualnościach. "Hej ach".
Salon Świadomych Zmian propagowany na Ukrainie

listopada 16, 2018

Salon Świadomych Zmian propagowany na Ukrainie

Salon Świadomych Zmian za przyczyną Eleny Chepelyuk, był zaprezentowany podczas IV International Scientific and Practical Conference na Uniwersytecie w mieście Chersoń na Ukrainie. 
Ponieważ podczas konferencji omawiano min. dorobek artystyczny Monique Lehman, jak widzicie wspomniano o mnie ( pokazuję się Wam na zdjęciu z rzutnika) i moim blogu Salon Świadomych Zmian, jako propagatorach życia i twórczości artystycznej Monique Lehman, którą znamy z dokumentalnego serialu "Żony Hollywood". 
Na blogu znajdziecie informacje o Monique w poście " W książkach drogowskazów jest wiele, trzeba odszukać te właściwe dla siebie" z 30 maja 2018 roku.
Elena Chepelyuk ( na zdjęciu prowadząca prezentację) jest wykładowcą na wspomnianym Uniwersytecie w katedrze "Design".
Monique Lehman mieszka w USA, Elena Chepelyuk na Ukrainie, ja w Polsce.
Dzięki możliwościom internetu możemy mówić o sobie, popierać się, prezentować swoją twórczość i błyskawicznie się kontaktować.
Komentuj pod postem lub pisz na adres - salonswiadomychzmian@gmail.com 
Polub na Facebooku Stronę Salonu Świadomych Zmian, będziesz ją widziała w aktualnościach. "Hej ach".

"Świadoma kobieta"- szkolenie dla kobiet połączone z warsztatami

listopada 07, 2018

"Świadoma kobieta"- szkolenie dla kobiet połączone z warsztatami



Jeśli chcesz dokonywać zmian na lepsze w swoim życiu - to szkolenie jest dla Ciebie.

Podejmij decyzję już dziś, z korzyścią dla swojego rozwoju.


Zdecyduj się, aby spędzić pożytecznie czas. 
Nie zwlekaj, zyskują Ci, którzy podejmują właściwe decyzje.
Aby mieć efekty trzeba ruszyć z miejsca.
Wyjdź z ciepłych kapci, sprzed telewizora  
aby spędzić czas z kobietami, które są zainteresowane swoim rozwojem.
Zamiast na ciastka i pączki, przeznacz fundusze na trenowanie lepszego życia.

Zacznij podwyższać swoje standardy.

Będzie o zarządzaniu sobą w czasie, wyznaczaniu celów, planowaniu, równowadze w życiu, o tym, jak żyć lepiej i innych ważnych dla współczesnej kobiety tematach. 
Czas szkolenia 2,5 godziny.




Zrób to wyłącznie dla siebie
Salon Świadomych Zmian

Zapraszam Alexandra - trenerka dobrego życia.

 Komentuj pod postem lub na adres - salonswiadomychzmian@gmail.com 
Polub na Facebooku Stronę Salonu Świadomych Zmian, będziesz ją widziała w aktualnościach. 
Hej ach.
Nietrafione prezenty

lutego 08, 2018

Nietrafione prezenty




Każdy lubi otrzymywać prezenty, lecz nie zawsze są one w naszym guście lub podobną rzecz już posiadamy. Co z nimi zrobić?
1. przekazać – członkom rodziny, przyjaciołom, znajomym, podarować w prezencie osobie, dla której będzie przydatny lub instytucji, która przekaże potrzebującym.
2. wymienić – się z kimś, na inną rzecz lub usługę ( tzw. barter). Można również wymienić na inny upominek w sklepie, wskazując osobie, która nam go zakupiła, co ewentualnie by nam odpowiadało.
3. sprzedać – w sprzedaży bezpośredniej lub internetowej.

Oczywiście dużo taktu wymaga załatwienie sprawy tak, aby nie urazić osoby, która nas obdarowała. Nie chcemy przecież sprawić przykrości osobie, która miała wobec nas dobre chęci. Wszystko zależy od stopnia zażyłości między Wami, czy otwarcie powiesz o problemie, czy też lepiej załatwić sprawę samodzielnie.
Można oczywiście nie koncentrować się na swoich oczekiwaniach, spróbować poszukać pozytywnych stron przydatności prezentu, ale przecież nie o to chodzi by być niezadowolonym lub by prezent powędrował do piwnicy lub na strych.
Wielość i różnorodność dostępnych przedmiotów w tej chwili jest tak wielka, że powinniśmy z namysłem dokonywać zakupów. Może się okazać, że brak nam miejsca do życia, jeśli będziemy otaczać się zbyt dużą ilością towarów. Ponadto środowisko cierpi coraz bardziej, po pierwsze, zawsze są odpady przy produkcji czegokolwiek, po drugie, niechciane towary zajmują miejsce oraz po trzecie, każdy produkt jest opakowany, co powoduje zwiększanie się „góry śmieci”. I tak, od nietrafionych prezentów, dotarliśmy do problemów ekologicznych, a tu już każdy z nas może pomóc, będąc świadomym tego, co robi oraz na co dzień uświadamiać innych, szczególnie dzieci i młodzież.
 Aby optymistycznie zakończyć dywagacje, dobrym pomysłem są karty prezentowe, które pozwalają na zakup upominku, który na pewno sprawi nam radość, bo wybierzemy go osobiście.
 Na pocztę, ślijcie, Wasze czytelnicy pomysły na nietrafione prezenty.
Post z 30 grudnia 2017 roku.

Będę wdzięczna za komentarz pod postem lub na adres - salonswiadomychzmian@gmail.com 
Polub na Facebooku Stronę Salonu Świadomych Zmian, będziesz ją widziała w aktualnościach. "Hej ach".
Dobry nastrój

lutego 08, 2018

Dobry nastrój



Salon Świadomych Zmian inspiruje do podnoszenia jakości życia, do pracy nad sobą, do osiągania osobistych mniejszych i większych sukcesów, do uświadomienia sobie, jaki styl życia chcemy prowadzić, abyśmy żyli w zgodzie ze sobą i światem. Myśl codziennie o swoich dotychczasowych sukcesach i planuj nowe. Najlepiej planować na papierze, czarno na białym, nie będzie wtedy wymówek, że zapomniałaś lub zapomniałeś. Najważniejsze to, aby po każdym odniesionym nad SOBĄ zwycięstwie, nagrodzić się. W Salonie dominują nagrody książkowe, ale też i relaksujący masaż, popołudnie z przyjacielem/przyjaciółką, wycieczka, koncert. Stosuj wszystko, co przybliża Cię do zachowania równowagi między obowiązkami, a miłym Twojemu sercu zajęciom. Wtedy jesteśmy uszczęśliwieni, mamy większą siłę sprawczą.
W Salonie Świadomych Zmian zadowolenie, duma i sprzyjający natchnieniu nastrój. Radość z tego, że czytacie wpisy – 92% to kobiety 8% mężczyźni ( to statystyka z facebooka). Że jesteście z różnych stron świata, chociaż z dużą przewagą z Polski, to również z Wielkiej Brytanii, USA, Austrii, Australii, Niemiec, Szwajcarii, Izraela, Francji, Włoch, Peru ( tu nie znam nikogo) oraz Trynidadu i Tobago - znam 2 osoby, które  mogą tam przebywać------ to statystyka blogera).

Post z 9 października 2017 roku.

Będę wdzięczna za komentarz pod postem lub na adres - salonswiadomychzmian@gmail.com 
Polub na Facebooku Stronę Salonu Świadomych Zmian, będziesz ją widziała w aktualnościach. "Hej ach".






Ciepłe miejsce nad morzem

lutego 08, 2018

Ciepłe miejsce nad morzem



Niespodziewanie korzystając z kilku wolnych dni, Salon Świadomych Zmian, przeniósł się w cudownie ciepłe miejsce nad morzem. Notatki z powodu braku notesu, z konieczności, sporządzane są na serwetkach.
1) Zmieniając czasowo otoczenie, klimat i kulturę, nabierasz dystansu do różnych spraw. Masz czas, aby w spokoju pomyśleć lub nie myśleć. Zdobywasz nowe rozwiązania, pomysły, inspiracje.
2) Poleniuchuj, poczytaj, posmakuj regionalnych potraw, pooglądaj inne miejsca, architekturę, posłuchaj szumu morza i orkiestry cykad.
3) Jeśli możesz pozwolić sobie na kilka dni wypoczynku, zrób to. Jeśli nie teraz, zaplanuj kiedy. Mówiąc językiem reklamy " jesteś tego warta/y". Post z 24 sierpnia 2017 roku.

Copyright © 2017 Salon Świadomych Zmian