marca 22, 2019

Grupa wsparcia - czy i kiedy jest potrzebna?



Są przedsięwzięcia, które możesz prowadzić w grupie.
Czasem potrzebujesz wsparcia i zachęty osób o podobnych zainteresowaniach, by wytrwać w postanowieniach.
Są jednak sprawy do których nie masz inklinacji, w Twojej podświadomości tkwi przekonanie, że nic nie musisz, a jednak chciałabyś.
Jeśli stoisz w miejscu, nie rozwijasz się i nie dbasz sama o siebie. Siedzisz wygodnie w swojej znanej i wypracowanej przez Ciebie strefie komfortu. Codziennie podobnie, bez żadnych wysiłków, realizujesz to co umiesz, na czym się znasz, co masz oswojone.
Wyciszasz głosy, które podpowiadają Ci - 1) popraw sylwetkę - gimnastykuj się, ograniczaj słodycze,

2) kładź się wcześniej spać, 3) zrób badania, bo masz niezdiagnozowane dolegliwości, 4) pojedź na wypoczynek 5) nie izoluj się,spotykaj się z przyjaciółmi, 6) zapisz się do określonego klubu czy grupy,7) spełniaj swoje marzenia i zamierzenia itd................... - sama wpisz to, co wyciszasz, czego nie dopuszczasz do głosu.
Dlatego właśnie potrzebujesz osób o podobnych zainteresowaniach. Możesz przynależeć do przeróżnych sformalizowanych i nieformalnych grup, które pomogą Ci w wytrwaniu w Twoich postanowieniach.
Czasami na siłę chcesz zmobilizować przyjaciółkę do takich działań, które dla Ciebie byłyby przydatne. To się często nie udaje, gdyż przyjaciółka wcale nie ma ochoty na to co Ty, za to chętnie uczestniczyłaby w zajęciach np. klubu filmowego, szachowego, czy chce jeździć na łyżwach lub rowerze.
Nie rezygnuj, tylko dlatego, że bliskie Ci osoby mają inne zainteresowania. Właśnie do tego potrzebni są Ci inni ludzie, którzy kochają robić to, co Ty chcesz nieśmiało zacząć, bo to jest Twoim marzeniem.
Zaplanuj już dziś, w jaki sposób się do tego zabierzesz i zaczynaj, nie ma na co czekać.
Powiesz; „łatwo się mówi a trudniej się działa” - praca, dom, obowiązki.
Bardzo dużo zależy od tego, w jaki sposób będziesz się organizowała, czy zechcesz zlecić część obowiązków innym i od tego czy poprosisz o pomoc rodzinne i przyjacielskie grupy wsparcia, abyś sama mogła uczestniczyć w tym czego sama potrzebujesz.
Nie rezygnuj z siebie i swoich zainteresowań.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2017 Salon Świadomych Zmian