Co Cię uszczęśliwia? Co zrobiłaś dziś dla siebie?

Twoje osobiste zadowolenie jest bardzo ważne. Bądź  troszeczkę egoistką i nie zapominaj o swoich potrzebach.

Dlaczego, kiedy lecimy samolotem stewardesa zaleca, by w czasie awarii, kiedy wysuwają się znad głów maski tlenowe, matka założyła ją najpierw sobie, a później dziecku?

Jeśli pomożesz najpierw sobie, będziesz mogła pomóc innym.

Jeśli jesteś niezadowolona z określonej części swojego życia, zacznij od tego, by zadbać o siebie.

Twoje zadowolenie osobiste jest motorem do tego, by coraz lepiej radzić sobie w życiu i rozumieć samą siebie. 

Proponuję Ci kilka chwil refleksji nad sobą.

Poniższe odpowiedzi na pytania zapisz i opatrz datą ( to ważne, kiedy będziesz wracała do zapisków, będziesz miała podgląd, czy nastąpiły zmiany w Twoich  planach i jak wygląda ich realizacja w czasie).

1)    W jakim punkcie życia jestem teraz ? ( przedstaw szczegółowy opis)

2)    Co chciałabym w życiu poprawić?

3)    Co chciałabym w życiu osiągnąć?

4)     O czym marzę?

Życie ludzkie nie trwa 1000 lat, a często żyjemy tak, jakbyśmy mieli bardzo dużo czasu przed sobą. Czas jest cenny i nie należy go marnować, szczególnie na martwienie się i cierpienie. 

Bardzo ważne jest by pracować nad sobą, nad zmianą w swojej mentalności, gdy jest ona przeszkodą w osiąganiu celów lub gdy brak Ci odpowiedniej wiedzy ( tu Salon Świadomych Zmian może Ci służyć wsparciem).

Często trzymają Cię tu gdzie jesteś, przekonania, którym warto się przyglądać, czy nie wprowadzają dywersji w Twoje życie. ( np. „Nie jestem wystarczająco mądra, aby ubiegać się o tę  pracę”, ”Nie jestem na tyle atrakcyjna, aby się ktoś mną zainteresował”, „Nie będę niczego planować, bo i tak mi się nie powiedzie” itp.).

Zastanów się:

-  co Cię uszczęśliwia, co chcesz robić, by być zadowolonym, na co chcesz poświęcać czas?

Odpowiadanie na pytanie wymijająco, wskazuje prawdopodobnie na to, że nic nie robisz dla siebie lub tylko masz wobec siebie plany. Wciąż praca - dom, dom - praca, a Ty jesteś na końcu ze swoimi życzeniami.

To nie może czekać, Twoje osobiste zadowolenie jest priorytetowe, abyś sama czuła się komfortowo i mogła też pomóc innym.

Poświęcaj czas dla siebie, na swoje zainteresowania i pasje.

Ty jesteś ważna.

Życia nie przeżyjemy dwa razy, to nie gra komputerowa, pewnych spraw nie można odkładać na później.

Znużenie pracą zawodową i obowiązkami domowymi może rodzić frustracje, jeśli wszystko jest tylko na Twojej głowie.

Weź kartkę i wypisz - Co Cię uszczęśliwia?

Odrób te lekcję sumiennie, nie lekceważ swoich potrzeb.

Planuj te miłe Tobie działania w swoim grafiku i wprowadzaj w czyn.
Powiedzie się, jeśli tylko weźmiesz sama siebie na poważnie.


P.S. Zachęcam Cię do podzielenia się w komentarzach tym, co Cię uszczęśliwia, być może zaskoczysz innych i Twój pomysł natchnie kogoś nową myślą. Niektóre pasje mogą zostać nieodkryte przez całe życie. 
A to takie ekscytujące zajmować się tym, co "daje skrzydła". 
Co Cię uszczęśliwia? Co zrobiłaś dziś dla siebie?

Komentuj pod postem lub na adres - salonswiadomychzmian@gmail.com
Polub na Facebooku Stronę Salonu Świadomych Zmian, będziesz ją widziała w aktualnościach.
"Hej ach".