Zadowolenie

Co robić, aby być zadowolonym z siebie ?
1) zrób tort i poczęstuj nim innych lub podziwiaj wizualny kunszt „Tortu bezowego Magdaleny” na zdjęciu poniżej. Obcowanie ze sztuką - również kulinarną - pozytywnie wpływa na samopoczucie i wyobraźnię.
2) przebywaj z osobami miłymi twojemu sercu, z którymi „nadajesz na tej samej fali” – to one napawają nas optymizmem i radością.
3) pracuj - praca jest najlepszym lekarstwem na fochy i smutki. Nie chodzi jedynie o pracę zawodową, możesz uprawiać rośliny na balkonie czy w ogrodzie, szydełkować, projektować i realizować swoje zamierzenia. Najważniejsze, że będziesz się rozwijać w kierunku, który lubisz.
4) ćwicz - aktywność fizyczna, którą lubisz i możesz jej podołać, wpływa na poprawę humoru i przedłuża życie. Dodatkowo na zajęciach zorganizowanych zawierasz nowe znajomości. Nie musisz podnosić ciężarów, wystarczy regularna gimnastyka czy taniec.
5) ćwicz umysł – napisz artykuł, książkę, pracę licencjacką, dyplomową, rozwiązuj krzyżówki, zdaj egzamin, snuj plany. Każdy SUKCES wzmacnia. Powodzenia.
Post z 16 sierpnia 2017 roku.